Jak květiny v interiéru ovlivňují naši náladu

Květiny mají magickou sílu. Tyhle dary přírody nám v první řadě přinášejí radost. Vzpomeňte si, jak se cítíte, když si dáte do vázy čerstvé květiny? Přítomnost květin v interiéru je zkrátka obohacující, podporuje pohodu a pozitivně ovlivňuje náladu. Existují také studie a zkušenosti, které potvrzují vliv květin na psychiku a celkovou pohodu. Podívejme se na vliv květin na náladu blíž.

Květiny jako přirozený zdroj radosti

„Země se směje pomocí květin.“

— Ralph Waldo Emerson

Není pochyb o tom, že květiny v nás probouzejí pozitivní emoce, jako je radost, štěstí, vděčnost. Jsou zdrojem optimismu a pocitu svěžesti v domácím prostředí. Květiny dodávají prostoru pozitivní energii a potlačují tu negativní. Když od někoho květiny dostaneme, ale i když si je pořídíme sami, naplní nás vděčností a láskou. Jde o tak obyčejnou věc, ale přitom tak významnou na naši celkovou spokojenost.

Květiny na nás působí nejen svou samotnou existencí, důležitou roli hrají i jejich barvy. Různé barvy květin působí na naši mysl a náladu. Každá barva květin má svůj specifický význam. Samotný tón barvy pak ovlivňuje náladu a celkový dojem z květin. Například teplé barvy jako žlutá a oranžová povzbuzují, dodávají energii, zatímco studené odstíny jako modrá nebo fialová mají uklidňující účinky.

Květiny a zklidnění mysli

Zeleň a květiny jsou skvělým prostředkem relaxace a péče o sebe. Lze o nich říci, že přispívají k redukci stresu a podpoře odpočinku. Objevit krásu v maličkostech je nezbytné pro navrácení se do stavu klidu a vyrovnané mysli.

Květiny mají schopnost navracet nás do přítomného okamžiku. Dají se dokonce použít jako jedna z technik mindfulness neboli všímavosti. Jako jednu z technik všímavosti ve spojení s květinami uveďme například aranžování květin s vědomou pozorností. Tato aktivita má mnoho benefitů na celkovou pohodu. Meditativní efekt aranžování nás spojí s přírodou, navrátí do přítomného okamžiku a dokonale uklidní. Vyzkoušejte aranžování květin jako jednoduchý rituál pro zklidnění v každodenním životě. Nemusí jít o složité techniky. Cestou domů se stavte na trhu koupit čerstvé květiny. Vyberte si svou oblíbenou vázu a naaranžujte květiny do vázy s vodou tak, jak se vám to líbí.

Více o květinách a všímavosti se dočtete v ebooku, který jsem napsala – Mindfulness & květiny. Jako bonus k němu pro květinové aranžování dostanete Květinové recepty.

Přítomnost přírody jako prostředek proti stresu

Z čeho plyne zmiňovaný pocit klidu, který nám květiny poskytují? Pravděpodobně z jejich podstaty, tedy přírody. Mnoho lidí v dnešním technicky orientovaném světě hledá ztracené spojení se základní podstatou všeho živého. Návrat ke kořenům, k přírodě, je v dnešních dnech tím, co spoustu lidí hledá. Najít to můžeme právě v květinách. Dokáží nám přinést z venkovního prostředí kousek přírody dovnitř a tím se stávají zdrojem klidu.

Ať už jde o vázu s květinami na stole, nebo rostliny v květináči, péče o ně nám pak nabízí zklidňující moment v rušném dni. Tento akt zalévání květin a další péče o květiny v interiéru se stává chvílí, kdy se opět vracíme do přítomného okamžiku, jsme tady a teď a dáváme pozornost pryč od našich všedních starostí.

Květiny jako způsob, jak vyjádřit sebe sama

V květinách můžeme také objevit prostředek sebevyjádření. Výběrem květin totiž odrážíme vlastní vkus, emoce, vzpomínky a myšlenky. Pomocí nich personalizujeme svůj prostor. Vyjadřujeme své já, a to je velmi prospěšná činnost pro péči o sebe. Potlačování svého já vede k negativním zkušenostem. Dát průchod vlastnímu já je přínosné pro zvýšení sebevědomí, sebehodnoty, poznáváme tím sami sebe.

Stejně tak u aranžování květin. Výběr květin (barvy, druhy), výběr krásné nádoby pro váš domov, rozmístění květin a celkový vzhled aranžmá je něco, co o nás mnohé vypovídá. Nesoustřeďte se pouze na technickou stránku aranžování. Více se zaměřte na to, co není viditelné a co nejde naučit – na rozvoj vlastního vkusu a estetiky. Tato kreativní činnost může stimulovat dobrou náladu a přinést uspokojení z vytvoření vlastního díla.

Dlouhodobé benefity pro naši duševní pohodu

Přítomnost květin má pozitivní vliv na schopnost soustředit se a vytvářet příjemné pracovní prostředí. Díky květinám dochází ke zlepšení koncentrace a produktivity. Pracovní prostředí je mnohdy chladným místem bez jakéhokoli aspektu, který by v nás probouzel příjemné pocity. Představte si však v takové šedivé kanceláři s kovovým nábytkem a počítači všude kolem květiny. Jejich přítomnost rozzáří prostor, nabídne dotek přírody a svým kouzlem vás zahřejí u srdce. Připomenou vám hezké chvíle, třeba se vám vybaví myšlenky na někoho milovaného. Mnohé studie dokazují, že květiny mají vliv na zvýšení produktivity a kreativity. Není to skvělé?

Květiny také pomáhají zmírňovat negativní pocity. Nejde sice hovořit o tom, že by květiny byly lékem na depresi nebo melancholii, ale jejich schopnost rozzářit místnost a zvýšit pozitivní atmosféru nemůže být podceňována. Květiny svými barvami, živoucí krásou a omamnými vůněmi pomáhají vidět svět z lepší stránky a dodat trochu radosti každé melancholické duši. Obzvlášť v chladnějších měsících, kdy přírody kolem ubývá, je vhodné se květinami v interiéru obklopovat o to víc.

Věřím, že po přečtení tohoto článku už je vám jasné, že květiny nejsou jen krásnou dekorací, ale i nenápadným způsobem, jak podpořit lepší náladu a pocit celkové pohody.

Zkuste si přinést kousek přírody dovnitř, naplňte vázu na stole krásnými, voňavými květinami a sledujte, jaký vliv to bude mít na vaši náladu a na vaše každodenní rozpoložení. Věřte, že tím o sebe budete pečovat.

Jana

Lobelia ateliér